کتاب صعود درباره چیست؟

اسکات بری کافمن در این کتاب به یکی از بحث‌های مهم روانشناسی معاصر می‌پردازد: ذهنیت قربانی.

او بررسی می‌کند که چگونه بعضی از افراد، پس از تجربه آسیب یا بی‌عدالتی، به‌تدریج تمام تجربه زندگی خود را از دریچه رنج، مقصر دانستن دیگران، درماندگی یا نداشتن اختیار می‌بینند.

در مقابل، کافمن از مفهومی دفاع می‌کند که می‌توان آن را عاملیت شخصی نامید؛ یعنی اینکه حتی اگر نتوانیم همه اتفاق‌های زندگی را کنترل کنیم، هنوز می‌توانیم درباره واکنش، تصمیم‌ها و مسیر آینده خود نقش داشته باشیم.

کتاب موضوعاتی مانند تروما، امید، کانون کنترل درونی، دلبستگی، خودشیفتگی آسیب‌پذیر، احساس استحقاق، رشد پس از سانحه و خودشکوفایی را بررسی می‌کند. او همچنین از استعاره مشهور «قایق بادبانی» برای بازخوانی نظریه نیازهای مزلو استفاده می‌کند

.

چرا کتاب صعود را بخوانیم؟

1. اگر احساس می‌کنید گذشته هنوز زندگی امروزتان را کنترل می‌کند

این کتاب کمک می‌کند میان چیزی که برای شما اتفاق افتاده و چیزی که امروز انتخاب می‌کنید، تفاوت قائل شوید.

2. اگر دائماً احساس می‌کنید اختیار زندگی از دستتان خارج شده

یکی از محورهای کتاب بازسازی احساس عاملیت است؛ اینکه دوباره بتوانیم خودمان را بازیگر زندگی بدانیم، نه فقط کسی که اتفاق‌ها برایش رخ می‌دهند.

3. اگر درباره تروما و سلامت روان زیاد محتوا دیده‌اید

کافمن نگاه انتقادی هم دارد و درباره این صحبت می‌کند که استفاده بیش از حد و نادقیق از بعضی مفاهیم روانشناختی می‌تواند گاهی به‌جای توانمند کردن فرد، او را بیشتر در یک برچسب محدود کند.

4. اگر کتاب روانشناسی می‌خواهید، نه صرفاً انگیزشی

«صعود» بیشتر از اینکه بگوید «تو می‌توانی»، تلاش می‌کند توضیح دهد چرا بعضی الگوهای ذهنی ما را متوقف می‌کنند و چه جایگزینی برای آن‌ها وجود دارد.

5. اگر مفهوم خودشکوفایی برایتان جذاب است

کافمن سال‌ها روی استعداد، خلاقیت، پتانسیل انسانی و خودشکوفایی کار کرده و «صعود» ادامه همان مسیر فکری است. 

.

این کتاب مناسب شماست اگر...

• مدام اتفاق‌های گذشته را مرور می‌کنید.
• احساس می‌کنید دیگران کنترل زیادی بر احساسات شما دارند.
• بین «پذیرش درد» و «ماندن در درد» تفاوت روشنی نمی‌بینید.
• به روانشناسی مثبت و رشد فردی علاقه دارید.
• درباره تروما مطالعه کرده‌اید و دنبال دیدگاهی متفاوت هستید.
• احساس می‌کنید ظرفیت بیشتری دارید، اما چیزی مانع حرکتتان شده است.
• دوست دارید مسئولیت بیشتری نسبت به انتخاب‌های زندگی خود بپذیرید. 

.

بنابراین...

اگر اتفاق‌های سختی را تجربه کرده‌اید اما نمی‌خواهید تمام هویتتان حول آن اتفاق‌ها شکل بگیرد، بنابراین «صعود» می‌تواند کتاب مهمی برای شما باشد.

اگر احساس می‌کنید زیاد درگیر مقصر پیدا کردن شده‌اید و کمتر به چیزی که امروز در کنترل شماست فکر می‌کنید، بنابراین این کتاب می‌تواند زاویه دید تازه‌ای ایجاد کند.

اگر محتوای روانشناسی زیادی خوانده‌اید اما هنوز بین پذیرش خود و تغییر خود سردرگم هستید، بنابراین صعود ارزش خواندن دارد.

اگر دوست دارید از «چه بلایی سر من آمد؟» به سمت «حالا با زندگی‌ام چه کنم؟» حرکت کنید، بنابراین این کتاب دقیقاً درباره همین تغییر زاویه نگاه است.

.

درباره اسکات بری کافمن

اسکات بری کافمن روان‌شناس شناختی و پژوهشگر حوزه هوش، خلاقیت، استعداد و پتانسیل انسانی است. آثار و پژوهش‌های او عمدتاً حول این پرسش می‌چرخند که انسان چگونه می‌تواند استعدادها و ظرفیت‌های واقعی خود را کشف و شکوفا کند.

مسیر شخصی او نیز روی آثارش تأثیر زیادی داشته است. کافمن در کودکی مدتی با برچسب «کندآموز» روبه‌رو بود و بعدها همین تجربه به یکی از انگیزه‌های او برای بررسی علمی هوش، استعداد و محدودیت برچسب‌های روانشناختی تبدیل شد. او این موضوع را به شکل مفصل در کتاب Ungifted بررسی کرده است.

او همچنین میزبان The Psychology Podcast است و آثار متعددی درباره خلاقیت، هوش و خودشکوفایی نوشته است. 

.

اگر «صعود» را دوست داشتید، این کتاب‌ها را هم بخوانید

1. انسان در جستجوی معنا – ویکتور فرانکل

برای ادامه بحث درباره رنج، معنا و امکان انتخاب واکنش انسان در شرایط دشوار.

2. ذهنیت – کارول دوک

برای فهم بهتر تفاوت نگرش ثابت و نگرش رشد و اینکه چگونه نگاه ما به توانایی‌ها روی رفتارمان اثر می‌گذارد.

3. خوش‌بینی آموخته‌شده – مارتین سلیگمن

اگر بخش امید، درماندگی و احساس کنترل در «صعود» برایتان مهم بود.

4. انتخاب – ادیت اگر

روایتی انسانی درباره تروما، آزادی درونی و اینکه چگونه گذشته می‌تواند بخشی از زندگی باشد بدون اینکه تمام زندگی را تعریف کند.

5. فراروی / Transcend – اسکات بری کافمن

نزدیک‌ترین پیشنهاد برای ادامه مسیر فکری نویسنده درباره خودشکوفایی.